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周末大风降温注意防寒保暖

　　连日来，我市秋高气爽，温度适宜，中午气温甚至攀至20℃左右，有利于市民居家洗刷晾晒。而本周天气，就没有那么多好“心情”了，周前期我市以多云到阴天为主，后期有一次大风降水降温过程，请大家注意防寒保暖。

　　根据最新气象资料分析，本周中前期我市以多云到阴天气为主，多雾、霾天气。6日夜里到7日受强冷空气影响，有一次降水天气过程，平均气温将下降8～10℃，全市自北向南偏北风增大到4级左右，阵风7～8级；冷空气过后，8日早晨最低气温2～4℃。本周最高气温20～22℃，最低气温6～8℃。

　　秋冬交替时节，天气凉爽干燥并渐渐寒冷，很多人都有嘴唇起皮干裂、口渴难耐、皮肤干燥现象。对付秋燥，饮食最关键，尽量避免大鱼大肉带来的过度油腻，保持清淡饮食，多吃些新鲜果蔬，尤其是莲藕、山药、百合粥、梨等食物。同时，注意补充水分，每日摄入水分成年人不低于1500毫升、儿童不低于1200毫升。

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